Как правильно поставить кровать в спальне?

Удобная постель – хорошее самочувствие

Долговечность и устойчивость зависит от материала, из которого она сделана, фурнитуры, качества сборки.

Watch this video on YouTube

Размер и форма

При выборе длины – учитывать рост: минимальный запас для комфорта начинается от десяти сантиметров. Для определения ширины нужно лечь, закинув руки за голову, расправить локти. Достаточно свободно на своей половине – кровать можно покупать.

Стандартный прямоугольник – практичный, рациональный. Оригинальность в виде круглой, овальной, дугообразной формы доставит неудобства: места занимает больше, постельное белье придется шить индивидуально.

Подбираем основание

Это рама, на которую устанавливают ламели (полосы, пластины из дерева). Есть с пружинами и металлическими решетками, но они уступают в ортопедических свойствах. Для экономии пространства можно добавить в основную часть выдвижные ящики, потайные отделы.

Покупаем матрас

Здесь лучше положиться на свои ощущения. Придите в салон, полежите пять минут на понравившемся в позе для сна. Пусть со стороны выглядит нелепо, но, поскольку возврату, обмену товар не подлежит, постарайтесь сразу понять, удобен ли он для вас. При надлежащем уходе он прослужит дольше, сохранит первоначальную форму. Для этого нужно первые три месяца переворачивать один раз в неделю, затем повторять каждый сезон.

Рекомендации по фен-шую

Адепты древнего учения верят: с помощью правильного расположения спального места можно наладить не только сон, но и отношения между супругами, ускорить наступление беременности или облегчить ее протекание. В этом вопросе принципы фен-шуя не противоречат общепринятым рекомендациям. Здесь тоже считают, что изголовье должно находиться у стены.

Если придвинуть кровать к стене боковой частью, это чревато проблемами в личной жизни. Нужно проследить, чтобы на спящего человека не были направлены углы другой мебели или предметов декора. По фен-шую это олицетворяет негативную энергию. По таким же причинам нельзя вешать напротив кровати зеркала, а еще — ставить рядом с местом для сна телевизор, компьютер.

Можно не принимать в расчет суеверия, астрологические рекомендации или принципы китайского учения. Но то, что кровать в спальне должна быть комфортной и уютной, — несомненно. Выберите для нее удобное место, которое подарит вам ощущение защищенности и безопасности, а также обеспечит здоровый сон.

Создание условий для ходьбы

Для освоения одного из непростых, но очень интересных для маленького человека навыков – ходьбы, родители могут использовать такие подходы:

Не водить ребенка за руки. Подобное действие значительно снижает потребность у крохи в самостоятельном передвижении, соответственно задерживает развитие самостоятельной ходьбы. На улице ребенка можно поддерживать в области таза – страхуя от неправильных падений. Дома следует дать ребенку полную свободу перемещения вдоль опоры, делая пробные первые шаги, стимулируя любимыми вещами или игрушками.

Не использовать приспособлений, которые обусловливают искусственное вертикальное положение тела – ходунки или прыгунки.

Снизить время пребывания ребенка на руках. Обеспечить ему больше игр на полу ил в манеже.

Давать возможность самостоятельного перемещения в пространстве

Здесь очень важно обезопасить помещение, сделать его просторным и свободным, чтобы у крохи не возникало никаких препятствий в перемещении.

Практиковать гимнастику для малыша, который умеет стоять у опоры. Если ребенок уже освоил этот навык, можно учить его присаживаться, брать игрушки с пола и снова подниматься.

Меньше страховать ребенка

Нормальным является падение ребенка на ягодицы при попытках осуществить первые шаги или встать. Родителям нужно быть готовым к тому, чтобы подстраховать ребенка, но постараться обеспечить условия в которых подобное падение не вызовет болезненных ощущений. К примеру, место, где ребенок может стоять, опираясь на что-то можно застелить мягким покрытием из EVA материала. Так ребенок сможет ходить босиком, поскольку пол становится теплым, а случайное падение не будет травматичным.

Приобрести ходунки-каталку или ходунки-тележку. В отличие от разрекламированных ходунков, которые не рекомендуют педиатры, данные ходунки не поддерживают корпус ребенка и не нарушают его балансирование во время ходьбы. Подобная вещь послужит игрушкой и опорой, толкая которую ребенок сможет делать свои первые шаги не боясь упасть.

Планировка спальни: как сэкономить место

От чего можно отказаться и чем заменить? Во-первых, вместо прикроватных тумб можно монтировать прикроватные полочки. Светильники можно поставить на эти полки или повесить на стену. Это значительно облегчит интерьер.

Во-вторых, можно отказаться от отдельного комода, купив шкаф с комодом.

Несложно отказаться и от туалетного столика, обойдясь настенным зеркалом и полочкой под ним. При этом стоит купить подходящий по высоте пуф на колесиках и задвигать его, например, под прикроватную полку, а когда нужно сесть перед зеркалом — выкатывать. Это поможет освободить значительное количество места в комнате.

Можно отказаться и от шкафа, оборудовав другое место для хранения белья. Например, кровати-платформы с выдвижными ящиками или подъемным механизмом позволяют хранить постельное белье. Пуф с откидным сиденьем тоже можно использовать с пользой. Вместо комода и шкафа можно купить подвесные шкафчики — это очень выгодный вариант в плане экономии места.

Вместо стула или кресла возле туалетного столика лучше использовать пуф, задвигающийся под этот столик.

Кровать не ставят изголовьем к шкафу, поэтому вариант «шкаф за кроватью» не рассматривается. Но иногда подобное решение было бы удобным. В этом случае стоит подумать о создании «гардеробной за кроватью». Можно возвести небольшую перегородку и приставить к ней кровать, а за перегородкой оборудовать мини-гардеробную.

Если спальня небольшая, а без шкафа не обойтись, отдайте предпочтение шкафу-купе. Между его раздвижными дверцами и другим предметом мебели можно оставить минимум пространства, тогда как шкаф с распашными дверями потребует больше свободной области рядом с собой.

Правила размещения стола

В отличие от большинства техник, в фен-шуй при обустройстве рабочего места особое внимание уделяется расположению предметов относительно входной двери, а не соответствию сторонам света. Главное правило расположения рабочего стола по фен-шуй заключается в том, что его нельзя ставить так, чтобы сидящий оказывался спиной ко входу

Это положение считается потенциально опасным, с точки зрения течения потоков энергии Ци, и привлекает предательство. Опасность возрастает, если при этом дверь помещения открывается внутрь

Главное правило расположения рабочего стола по фен-шуй заключается в том, что его нельзя ставить так, чтобы сидящий оказывался спиной ко входу. Это положение считается потенциально опасным, с точки зрения течения потоков энергии Ци, и привлекает предательство. Опасность возрастает, если при этом дверь помещения открывается внутрь.

Допускается сидеть боком по отношению к входу, лучше поставить рабочий стол так, чтобы можно было видеть всех, кто входит и выходит из помещения. Так как сердце у человека находится слева, хорошо, если с этой стороны окажется стена или ширма, – это создаст дополнительную защиту и спокойную обстановку на рабочем месте.

Не следует садиться спиной к окну, так как при этом будет сложно добиться дружеского расположения. Также нельзя, чтобы за спиной находились символы воды (фонтаны, аквариумы, картины с водоемами и т.п.) – водяные потоки унесут финансовое благополучие. Благоприятным считается размещение водяных символов сверху или перед собой.

Нельзя, чтобы над головой располагались нависающие конструкции, которые препятствуют течению положительной энергии и создают давящее ощущение нависшей опасности.

Оптимальной считается расстановка мебели, которая носит название «положение босса» и при которой стол стоит напротив входа или немного по диагонали относительно него. Человек располагается лицом к двери, а впереди у него как можно больше пространства, не перегороженного посторонними предметами.

Точное определение местоположения стола

Учение фен-шуй помогает определить лучшее расположение рабочего места, основываясь на собственную дату рождения. Для правильного расчета не учитывайте первые две цифры. Приведем пример. Дама родилась в 1982 году, значит, мы берем лишь число 82. Отнимаем от него 4, получается 78. Делим это число на 9. Отнимаем от сотни 8, выходит 92.

Стол подчинённого

В организации, где вы не являетесь руководителем, довольно сложно изменить расположение мебели. Однако фен шуй на рабочем столе в офисе возможен, к тому иногда человек может выбрать своё место самостоятельно. В любом случае, в китайской традиции существует ряд полезных рекомендаций касательно того, где ставить свой стол на работе.

Между столами сотрудников не должно находиться перегородок или огромных шкафов. Поэтому не выбирайте место, ограниченное от других мебелью. Отсутствие свободное пространства автоматически лишает человека перспективности в карьере.

Садится напротив своих коллег или начальства тоже не лучший вариант, поскольку стимулирует соперничество и постоянные конфликты. Если иная расстановка столов в офисе по фен шуй невозможна, повесьте рядом с собой картину, где будет изображён объект, стремящийся наверх: дерево, цветок, пирамида, птица.

Постарайтесь сократить количество углов, направленных в сторону стола, поскольку они ухудшают самочувствие на работе и снижают эффективность труда. Нейтрализовать их влияние можно расстановкой напротив комнатных растений.

Стол начальника

Стол руководителя по фэншую должен способствовать не только развитию его личных лидерских качеств, но и росту дружелюбной атмосферы в коллективе.

Лучше всего размещать стол начальства напротив стены для дополнительной опоры и поддержки. Кроме того, глухая стена за спиной также символизирует поддержку со стороны влиятельных лиц. Эффект могущества стены можно усилить с помощью горных пейзажей. Если же вы опасаетесь, что стена способна стать помехой свободного пространства, вешайте на неё картину с открытыми лугами и озёрами.

Позиция “спиной к двери” приведёт к дискомфорту и потере веры в собственные силы. Близость входа в кабинет к столу также снижает авторитет руководителя. Поэтому идеальный вариант для такой мебели — центр помещения.

Народные поверья

Вопрос, касающийся того, почему нельзя ставить кровать ногами к двери, зарождался у многих народов. Все думали, как удобнее расположить её, чтобы набраться сил и избежать негативных последствий.

Славяне воспринимали двери в виде своеобразного входа, открывающего путь в другие миры. Предки полагали, что души людей, спящих по направлению к двери ногами, нечистая сила может забрать в Ад. Человек, засыпающий подобным образом, уже мог больше не проснуться.

https://youtube.com/watch?v=1LFTUt8DPWI

В древности много людей уходили в мир иной во сне. Этим объясняли суеверие. Тогда же зародилась традиция выносить тело усопшего вперёд ногами. Ведь душе уже не нужно оставаться в этом мире. Так покойника провожали в загробный мир.

Он потусторонний, там живут боги, а также божественные создания, заступающиеся за скандинавов.

Третий мир носит название Утгард. Это ужасное место, где вечная тьма. Оно населено покойниками, монстрами, злыми духами и чудищами. Народы Севера тоже считали дверь порталом в потусторонний мир. Ночной сон они называли подобием небольшой смерти, когда душа путешествует, покидая физическую оболочку.

Если ложиться ногами к выходу:

• Начинают грезиться кошмары.
• После сна человек не чувствует себя отдохнувшим.
• Здоровье его ухудшается.

Славянские предания

Люди бояться смерти, потому что не знают, что ждет их в другом, неизвестном мире. В фольклоре славян ей уделялось много внимания, ее почитали и страшились. С помощью различных знаков и явлений, наши предки пытались предугадать время наступления смерти, чтобы по возможности избежать рокового часа.

Одна из таких примет утверждающая, что нельзя спать ногами к двери, уверенно перешла и к нам – потомкам, став для многих непреложным правилом при расположении кровати в комнате.

Почему сон, когда тело спящего человека расположено в таком положении, опасен для жизни? И в далекие языческие времена, и после принятия христианства, славяне верили, что через дверь душа умершего человека покидает тело и уходит в иной мир.

Заснувший же, напоминал покойника: он лежал с закрытыми глазами и делался недоступным для внешних впечатлений, отсюда и второе название смерти – «вечный сон». Зачастую, чтобы облегчить путь душе, родственники открывали в доме двери и окна, заслонки, мешавшие умершему покинуть тело.

Для того чтобы смерть не перепутала спящего от мертвеца и не пришла раньше установленного срока, наши прадеды и прабабушки спали головой к двери.

Предубеждение спать, расположив ноги к выходу из комнаты, нашло отражение в культуре и религии других народов, верящих в вечное противостояние между человеком и силами тьмы.

Мифология древних скандинавов повествует, что вселенная представляет собой исполинское дерево – ясень Игграсиль. Дерево состоит из девяти миров, на верхушке расположилась прекрасная страна Асгард, населенная владыками человеческих жизней – богами.

В центре вселенной – Мидгард, мир людей. Его создали самые красивые листья ясеня, но очень хрупок и постоянно находится под угрозой со стороны Утгарда – трансцендентального, внешнего по отношению к земле мира. Это мир демонической магии, со своими законами, отличными от мирового порядка.

Злые духи могут забрать простого смертного из Мидгарда в потусторонний мир ночью во время сна, когда человек беззащитен и не ожидает охоты на себя. Ложась на кровать, стоящую напротив двери головой к окну и ногами к выходу, он рискует быть унесенным демонами в их страшную, таинственную страну.

Варианты конструкций современных моделей

В зависимости от типа конструкции унитазы отличаются по форме чаши, которая может быть:

• козырьковой (смещенный от бачка вперед слив и ровная или вогнутая задняя стенка);
• тарельчатой (смещенный вперед слив и задняя стенка, выполненная в виде горизонтального выступа);
• воронкообразной (сливное отверстие расположено посредине чаши).

В плане функциональности наиболее эффективным является последний вариант, поскольку в процессе использования неприятные запахи исчезают быстро, а поверхность унитаза практически не загрязняется. Но данный вид конструкции имеет и минус, – из-за сильного разбрызгивания воды уровень удобства и практичности сводится к минимуму.

• горизонтальные (каскадные);
• круговые прямые;
• круговые закрученные.

Из перечисленных вариантов прямой является наиболее подходящим для очистки сафьяновой керамики или камня.

Как должно проходить упражнение?

В то время, когда вы стоите у стены, вы должны почувствовать (во время дыхания), как позвоночник тянется, становится длиннее. Не забывайте следить за тем, чтобы все точки были прижаты правильно, а подбородок тянулся вверх. При каждом вдохе вы должны чувствовать каждую напряженную клеточку, а на выдохе каждый участок должен расслабляться. Не терпите неприятные ощущения, при малейшем дискомфорте следует облегчить нагрузку. Отдохните и продолжите стоять возле стены для осанки после того, как болезненные ощущения пройдут.

Иногда некоторые люди отмечают, что техника дыхания в подобном положении может вызвать головокружение. Не стоит паниковать, это нормальная реакция организма на большой поток воздуха, называется такой эффект кислородным опьянением. По прошествии пары тренировок вы определенно почувствуете, что связки и мышцы пришли в движение

В этот момент важно не переоценить свои силы и продолжать тянуться аккуратно и медленно, не стремясь как можно сильнее растянуть их

Примите во внимание тот факт, что достаточно длительное время ваш позвоночник постоянно находился в неправильном положении, поэтому на адаптацию ему также понадобится немало времени. Хорошо будет запомнить, в каком положении находится ваша спина, чтобы в повседневной жизни так же ровно держать ее

Сколько нужно стоять у стены для осанки? Можете начать с 30 секунд, постепенно увеличивая время до нескольких минут.

Свадебные приметы по месяцам

Еще с давних времен наши предки верили в разные приметы и суеверия, так и наши невесты, скорее, в силу своих не преодолимых волнений, начинают вспоминать их невольно. Считалось, если сыграть свадьбу в январе – это может привести к скорой разлуке с любимым или рано овдоветь.

• Февраль — замужество обещает счастливую жизнь в согласии с супругом.
• Март — предрекает девушке жизнь на чужой стороне.
• Апрель — брак похож на апрельскую погоду: ясные дни с переменной облачностью.
• Май – мается всю жизнь или увидеть измену в собственном доме.
• Июнь — славится долгими, счастливыми браками.
• Июль – сохранить в своей жизни кисло-сладкие воспоминания.
• Август – муж будет не только возлюбленным, но и преданным другом.
• Сентябрь – будет тихая и спокойнуая жизнь.
• Октябрь — в браке у вас будет много трудностей.
• Ноябрь – в семье всегда будет достаток.
• Декабрь — любовь с каждым годом будет все крепче.

Есть ли срок годности у фундамента

Залитую основу можно оставлять на время, например, при недостатке строительного бюджета, длительном отъезде. Для сохранности бетона выполняется консервация.

После заливки бетона необходимо дождаться просыхания, покрыть гидроизоляцией, утеплить, укрыть рубероидом, строительным полиэтиленом в несколько слоев со всех сторон, плотно прижав.

Когда будет достаточно тепло, примерно поздней весной, консервирующее укрытие полностью снимают, давая бетону подышать до осени. Если нужно снова отложить стройку, действия повторяют.

Без защитного укрытия можно не надеяться, что прочности основы будет достаточно для утвержденного плана.

Если строительство приостановлено надолго, перед возобновлением необходимо пригласить специалиста, который проверит состояние заливки. Нужно получить грамотную оценку, от этого зависит, будет ли стоять новый дом.

Фундамент — основа сооружения, составляет всего 10% от общей массы готового дома. Необходимо закладывать основание согласно технологии, возлагаемым требованиям, не оставлять простаивать впустую – нужно использовать несущий потенциал. Сразу после высыхания заливки можно начинать возводить стены, построенный дом можно оставить постоять перед отделкой.

Как законсервировать фундамент на зиму:

Планировка спальни с учетом эргономики

Заранее, перед покупкой и расположением мебели в спальне, нужно составить план этого помещения, проследив за тем, чтобы между объектами оставалось минимально допустимое расстояние. В совсем маленьком помещении можно, конечно, сократить эти расстояния, смирившись с необходимостью терпеть неудобства. Однако если подойти к составлению плана серьезно и вдумчиво, можно даже в крохотном помещении расположить мебель так, чтобы неудобств было как можно меньше.

Правила эргономики спальни

1. Расстояние от боковины кровати до стены или до предмета мебели (исключая, конечно, прикроватную тумбу или ее аналог) должно составлять не менее 70 см.

Такой проход к кровати позволит с комфортом раздеться и улечься. Если кровать двуспальная, очень желательно оставить такие проходы с обеих сторон. Заправлять кровать и менять постель в этом случае тоже будет легче.

Если по-другому никак, двуспальную кровать можно поставить одной из боковин к стене, но в этом случае свободное место должно быть в изножье, чтобы человеку, спящему у стены, не пришлось перелезать через своего партнера, тревожа его сон.

2. Если будет стоять туалетный столик, то от его переднего края до другого предмета мебели должно быть не менее 70 см. Это при условии, что этот промежуток не будет проходным. Ровно столько нужно, чтобы с комфортом пользоваться столиком, сидя на стуле, кресле или пуфе. Если в этом месте будет проход к окну или кровати, нужно оставить больше пространства — от 1 метра.

3. Чтобы удобно было пользоваться комодом и шкафом, нужно рассчитать свободное пространство перед ним так: открытый шкафчик комода или открытая дверца шкафа + 30 см.

4. Закрывать мебелью пространство перед окном, осложняя подход к нему, стоит только в самом последнем случае, когда другие варианты расположения кровати, столика или комода применить невозможно. Если вы решите пренебречь этим предупреждением, то однажды сами ощутите, как раздражает необходимость постоянно через что-то перелезать или на что-то взбираться, чтобы банально поправить шторы, открыть окно и уж тем более помыть его.

Однако из правил возможны исключения, не так ли? Закрыть окно массивным трюмо или кроватью, приставив ее к нему высоким изголовьем, решаются иногда в том случае, если вид за окном оставляет желать лучшего. В этом случае шторам придается жесткая форма, оставляется лишь свободный участок для возможности открыть форточку. С этой целью (для возможности поставить к окну мебель) часто заказывают пластиковые или деревянные окна с форточкой на боковой створке. Но вариант с закрытием окна подходит, конечно, далеко не всем. Благо и вид из окна далеко не у всех безнадежен.

Можно ли спать головой к окну

Сон ногами к окну у древних жителей воспринималось так само, как сон ногами вперед к двери.

До сих пор сохранилось поверье, свидетельствующее о том, что если так спать – возможны негативные последствия вплоть до летально исхода.

Подобные убеждения формировались столетиями и до этого дня имеют место в повседневной жизни. Многие сейчас не придают значения этому, так как люди уже не живут в хижинах без окон. Ранее это больше было связано с безопасностью, с элементарным незнанием

Но те, кто как-то связан с экстрасенсорикой, магией, понимают, что положение тела во время сна имеет немаловажное значение

Почему нельзя спать головой к окну: приметы

Энергетически окно практически не отличается от дверей и считается порталом, связывающим внешний мир с потусторонним, мистическим миром. В отличие от дверей, окно прозрачное, что для нечистой силы является на руку. Так они могут показаться человеку, испугать его. Именно посредством эмоционального возбуждения нечисть попадает внутрь дома.

Ранее окно использовали для выноса тела умершего из дома. Еще для этого делали отверстие в стене, которое после заделывали. Все это производилось для того, чтобы душа усопшего не могла возвратиться.

Ложась так, чтобы нога была направлена в сторону окна, он делает себя более ущемленным, так как становится хорошо видимым. Все потому, что по ночам по улицам бродят злые духи, они же могут увидеть человека через окно, нанести на него порчу, забрать его душу с собой в мир. В старину считали, что если так спать спать, вскоре придется вперед ногами из него уйти.

В эти суеверия можно не верить, ведь они, по мнению многих, сейчас неактуальны. Но стоит подумать, почему они остаются актуальными. Возможно, в них присутствует здравый смысл. Изменение положение спального места положительно повлияет на состояния, жизнь в целом.

Фен-шуй

Согласно этой практики нельзя располагать кровать в пространстве между окном с дверью. Знания фен-шуй никак не связаны с поверьями, приметами, но считается, что именно на этой линии проходит сильный поток энергии Ци. Чтобы получить хорошее здоровье, жить в благополучии, он должен быть плавным.

Если места в комнате совсем мало, кровать или диван поставить некуда, стоит предпочесть спать ногами к окну, а не головой. В идеале, изголовье кровати должно упираться в стену, располагаться как можно дальше от дверей с окном.

Йога

Философия йоги значительно отличается принципами, взглядами

Для ее почитателей не важно, куда направлена нога или голова, как стоит кровать. Важнее положение тела относительно сторон света

Они рекомендуют спать головой на север, ногами на юг. Еще можно располагаться головой на северо-восток, северо-запад. Считается, что если так спать, это направление увеличивает уровень духовной силы человека.

Аюредисты, почитатели фен-шуя категорически не согласны с этим, напротив считая, что спать необходимо головой на юг или же восток. Христиане в свою очередь предлагают спать на восток, так как, по их мнению, это способствует лучшему контакту с Богом.

Но даже йогисты говорят, что не всем подходит расположение тела головой на север, ногами на юг. Садхгуру – один из индийских йогинов, философов, говорит, что жителям северного полушария правильно располагать кровать так, чтобы головы смотрела на Восток.

Практическая точка зрения

Во сне человек максимально уязвим, поэтому спать у окна или двери не только опасно в энергетическом плане, но и физическом. Во сне организм человека работает в режиме сбережения. Температура тела снижается, организм становится более уязвимым. Если еще кровать стоит на сквозняке, а положение на линии окно-дверь таковым и является, вероятность простудиться высока.

Опаснее, если голова направлена к окну, так как ее переохлаждение приводит к болезням. То же касается стоп, их нужно держать в тепле, ведь от этого зависит не только здоровье, но и крепкий сон.

Но дело не только в этом, такое положение тела приводит к прерывистому сну. Особенно под утро, когда сон становится более чутким, спящего может разбудить ветер или другой шум из окна, лучи солнца, или луны, если на них нет плотных штор. Если человек сам по себе спит очень чутко, любые звуки пробуждают его, приводя к тому, что он полноценно не отдыхает.

Какое упражнение для осанки самое простое?

Только подумайте, что может быть проще, чем просто правильно стоять у стены для осанки? Наверное, ничего

Важно здесь лишь одно – это научиться стоять без ошибок. Ваша опора стойки для осанки – это пять точек: пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок

Стена должна быть ровной и желательно без плинтусов. У вас должна быть возможность прислониться к стенке всеми пятью точками.

Встаньте как можно ближе к поверхности, стопы расположите параллельно на полу, пятками прижмитесь к стене, а вес тела перенесите на пятки. Правильно стоять у стены для осанки можно только в том случае, если не отрывать пальцы ног от пола. В данном положении нужно зафиксироваться и не менять его.

Следующая точка – икры. Коснитесь ими стены, затем перейдите к ягодицам и лопаткам. Вжиматься в стену не стоит, лучше касаться ее еле-еле. Задача заключается лишь в том, чтобы определить прямую линию, почувствовать ее.

Самая частая ошибка заключается в том, что выполняющий упражнение пытается всеми силами вжаться в стену. Из-за этого вес перемещается на мыски, а пятки отрываются от пола. Проверьте все точки прикосновения и коснитесь последней точкой – затылком.

Теперь настало время позаботиться о дыхании. Задача – делать это спокойно и дышать максимально ровно. Зафиксируйтесь в таком положении, поднимите подбородок вверх и тянитесь затылком вверх легко, без напряжения. Разобраться с упражнением поможет фото «как правильно стоять у стены для осанки», приведенное ниже.

Мнения о том можно ли спать головой к двери

Не менее интересный вопрос, который мучает многих людей: а можно ли спать головой по направлению к двери? Давайте разберемся.

Не рекомендуется спать и головой к двери, поскольку это также может привести к ухудшению состояния здоровья

Существуют такие варианты, объясняющие мнение на этот счет:

• Если верить скандинавам, то спать головой по отношению к выходу тоже нельзя – через дверь открывается потусторонний мир и злые демоны могут проникнуть в голову спящего и даже загипнотизировать его или украсть душу;
• Учение фен-шуй также в этом вопросе однозначно: так спать нельзя, потому что голова должна иметь за собой надежный тыл, защищающий не только от сквозняков, но и хранящий покой спящего;
• Вопрос безопасности тоже как нельзя актуален – в положении «головой к двери» совершенно не видно кто в нее входит, что дает ощущение незащищенности и дискомфорта.

Устройство интерьера по Фэн-шуй

Устраивая Фэн-шуй квартиры, необходимо обращать внимание не только на глобальные вопросы, но и на более мелкие. Существует несколько основных правил, соблюдение которых поможет контролировать свою жизнь

Поддержание чистоты. Наличие хлама приводит к закрытию благоприятных потоков и в этих местах скапливается застойная энергия – Ша.

Избавьтесь от ненужной одежды

Починка всех недействующих приборов. Не у всех есть возможность выкинуть поломанную дорогостоящую технику, как это можно сделать с одеждой. Тем не менее, присутствие в доме недействующих приборов, также приводит к застою. Необходимо заняться мелким и глобальным ремонтом того, что ему поддается, а все остальное надо утилизировать.

Выкиньте не работающую бытовую технику

Не должно быть в доме битой посуды. Эта традиция озвучена не только в учении Фэн-шуй. Битая посуда традиционно считалась плохой приметой, и от нее избавлялись.

Не храните дома битую посуду

Чтобы все зоны в квартире работали на пользу владельцев, надо добиться хорошего освещения в любое время суток. Днем они должны озаряться солнечными лучами, а вечером – от ламп, бра и светильников. В темноте образуется застойная энергия, способная портить жизнь во всех ее проявлениях.

Все места квартиры должны быть хорошо освещены

Чистота должна быть не только в мебели и вещах. Фэн-шуй предполагает частое проведение ремонта. Потолки и стены не должны быть пыльными, а трещины пагубно влияют на все процессы, происходящие в квартире.

Регулярно проводите ремонт в квартире

Энергия должна циркулировать по квартире беспрепятственно. Именно поэтому в комнатах и коридорах не должно быть тяжелой громоздкой мебели. Заставленное пространство не пропустит ветра перемен в жилище.

Межкомнатные двери должны открываться внутрь

В зоне кровати с потолка ничего не должно свисать. Во всех остальных местах стоит избегать острых предметов в верхней части помещения.

В квартире не должно быть запущенных необжитых мест. Комнаты, в которых собран старый хлам, негативно влияют на все пространство. Нельзя устраивать склады грязной посуды и белья. Только чистота способна открыть путь для энергии.

Обилие растений и наличие животных благотворно влияют на ауру помещения. Многие зоны квартиры по Фэн-шуй предполагают наличие комнатных цветов в горшках.

Комнатные растения благотворно влияют на ауру помещения

Основным правилом оформления жилья в рамках восточных практик остается желание человека возвращаться домой. Если всем домочадцам уютно и комфортно в квартире, значит все сделано правильно, и всеобъемлющая энергия Ци начала свою работу.

Чтобы запустить положительную энергию в свой дом, необходимо поддерживать его в чистоте. Грязь и запущенные места создают негатив и тормозят развитие.

Чтобы очистить свое жизненное пространство, надо разобраться в шкафах и комодах. Все, что уже не подлежит носке, надо безжалостно выкидывать. Хранение хлама не позволяет прийти в жизнь новым вещам. Пока шкаф забит ненужной одеждой в нем не появятся обновки.

То же можно сказать о неработающей технике, часах и битой посуде. Если они подлежат ремонту, то это надо сделать, не откладывая на потом. Даже одни неработающие часы способны затормозить время и не допустить положительную энергию в жилище. Разбитую посуду надо сразу выкидывать, руководствуясь истиной, что разбитую чашку не склеить. Свет и тепло не появятся, если не выкинуть все нерабочие осветительные приборы и лампочки.

Чтобы Фэн-шуй квартиры был полным, необходимо украсить жилище растениями. Они символизируют расцвет и рост во всех сферах жизни человека. Животные тоже желанные гости в доме. Там, где они живут, не может быть плохой энергии.

Животные поддерживают хорошую энергетику в доме

Обустраивая свою квартиру, необходимо помнить, что это процесс постепенный и не надо делать все сразу. Кардинальные изменения могут не пойти на пользу.

Выбор дизайна

Мы определились с конструкцией и материалами, настало время подумать об эстетике. Как выбрать из множества удобных и красивых кроватей одну? Такую, которая идеально впишется в интерьер и предпочтения будущего владельца?

Никогда не увядающая классика подойдет серьезным, уравновешенным людям. Прямые и строгие линии, простые геометрические формы снова стали писком моды. Выполненные из массива дерева, они выглядят благородно и элегантно.

Любящих поваляться в постели заинтересуют кровати-подиумы. В них нет ни одной лишней детали, они минималистичны и функциональны. Подиум нередко становится центром квартиры: тут могут быть встроенные светильники, столик для завтрака, место для компьютера.

Кровать с навесом подойдет паре, настроенной на романтический лад. Немного уединения подарит балдахин, создав комнатку внутри комнаты.

Откидная кровать будет уместна в очень тесной квартире. Днем она прячется в небольшом шкафу, превращаясь в кровать только на ночь.

• Встроенный шкаф в спальне – 102 фото модных дизайнерских видов современных шкафов

• Модульные спальни – основные достоинства и недостатки. 102 фото вариантов оформления

• Основание для кровати – предназначение конструкции и правила выбора для стильного дизайна (109 фото)

Кровать с мягкой обивкой подойдет не только семьям с маленькими детьми. Такая кровать совершенно безопасна, невероятно уютна и словно приглашает в свои мягкие объятья.

Кованые кровати, несмотря на свою многовековую историю, актуальны и по сей день. Она может стать настоящим произведением искусства. Такую кровать можно поставить в интерьер в стиле кантри и шебби-шик.

Спальный гарнитур – целая система, объединяющая в себе полочки, шкафчики и тумбочки. Сочетает в себе максимум функциональности на минимуме площади. Если покупка целого гарнитура вас не устраивает, можно выбрать кровать с встроенными ящиками и полочками.

Если ребенок встал слишком рано или поздно – хорошо это или плохо?

Развитие каждого малыша индивидуально. Говоря о попытках ребенка самостоятельно вставать, можно выделить несколько этапов:

• 6 месяцев — подъем в этом возрасте считается ранним, но не критичным. Когда ребенок самостоятельно проявляет интерес и попытки встать на ноги, а его физическое здоровье оценивается педиатром как нормальное, то соответственно, ничего плохого в таких попытках встать на ноги нет;
• 7-9 месяцев — оптимальный период, в который большинство детей осваивают навык самостоятельного вставания с опорой;
• после 1 года. Подъемы в этом возрасте не рассчитываются как критичные или поздние, если здоровье ребенка соответствует нормам.

Каждый этап является составляющей детского развития, фазой через которую проходит каждый малыш.