Рекомендации как расположить кровать в спальне, чтобы было все правильно

Общие критерии здорового сна

В идеале нужно отдыхать 6-8 часов в сутки. Сон считается здоровым, если человек быстро и незаметно засыпает и не пробуждается беспричинно посреди ночи. Для соответствия озвученным критериям потребуется следовать рекомендациям специалистов:

Совет	Результат
Прекратить сидеть перед сном уткнувшись в телевизор, телефон или компьютер. Рекомендуется почитать книгу или послушать расслабляющие звуки, мелодии.	Сократив зрительную нагрузку, удастся ускорить процесс засыпания и качество сна.
Подобрать матрас и подушку средней плотности. Правила ухода за постельными принадлежностями отличаются в зависимости от типа материалов и наполнителей.	При правильном подборе подушки и матраса удастся полноценно выспаться и избежать проблем со спиной.
Прогуляться за полчаса до сна по улице. Хватит 15-20 минут.	Прогулка на свежем воздухе способствует снижению нервного напряжения.
Последний прием пищи осуществлять за 3-4 часа до сна. Переедать за ужином не рекомендуется. Выбрать для вечерней трапезы лучше овощи, зелень, цельные злаки и нежирное мясо.	Правильно составленное меню поможет улучшить выработку мелатонина и избежать кошмаров, вызванных перееданием.
Проветрить спальню перед сном. Создать расслабляющую атмосферу могут аромалампы и ароматические подушки.	Свежий воздух в сочетании с приятным запахом ускорит процесс засыпания.
Перестать пить в вечерние время кофе, энергетики, газировки, крепкие черный чаи и спиртное. Лучше заменить возбуждающие напитки зеленым чаем, натуральным соком, водой, кисломолочной продукцией или травяным отваром с седативным эффектом.	Уменьшится нервное напряжение и улучшится качество сна.
Соблюдать график работы-отдыха. Постоянно засыпая и просыпаясь в разное время, человек перегружает организм. Появляется ощущение сонливости и разбитости.	Следование графику поможет нормализовать суточный биоритм и улучшить общее самочувствие.
Стараться не перегружаться физически и умственно на ночь. Легкая усталость помогает быстрее уснуть, но сильные нагрузки пагубно влияют на здоровье.	Организм будет полностью восстанавливаться за время сна. После пробуждения, вместо усталости и вялости, появится заряд бодрости и хорошее настроение.

Важно знать! В случае длительного игнорирования правил здорового сна страдает качество отдыха и снижается работоспособность. Постепенно начинает ухудшаться память и ослабляется концентрация внимания

Если продолжать бездействовать, то будут развиваться патологические изменения в организме.

По народным поверьям спать к окну нежелательно, что связано с негативным воздействием потусторонних сил на спящего человека. Ученые не согласны с необычной трактовкой и считают подобное направление нецелесообразным из-за раздражающих факторов. Выбрать для себя оптимальную точку зрения придется самостоятельно. Определиться с местом для кровати помогут советы специалистов, приметы и восточная мудрость.

Фэн-шуй

Взрослая спальня у окна с симметричным расположение прикроватных тумбочек и оригинальных светильников в стиле модерн

В искусстве фэн-шуй этой теме уделяется большое значение. Располагать кровать изголовьем к окну согласно искусству фэн-шуй крайне нежелательно. Потому что сон будет нарушен приходом энергии Ци извне, включая запахи, звуки и другое.

Спальня в стиле модерн с неправильным расположением кровати по фэн-шуй

Таким образом, сон будет менее качественный и энергия не восстановится полностью. Вместо свободного пространства улицы, за головами спящих должна быть твердая стена для чувства большей безопасности, поддержки и защиты.

Кровать с необычной спинкой с встроенными полочками, с нежелательным по фэн-шуй расположением у огромного окна

Что надо знать о планировке спальни

При планировании обстановки, надо сразу учитывать, какая именно мебель будет располагаться в спальне, кроме спального места. Выбор зависит от общей площади и формы комнаты, размеров и расположения окна и дверного проема, прочих факторов. Например, для очень маленьких спален обычно используются только кровать, ТВ-панель на стене, напольная, узкая ТВ-тумба вдоль одной из стен. По сторонам изголовья на удобной высоте крепятся небольшие бра, которые создадут мягкое, приятное освещение.

Также надо учитывать тип и количество оконных проемов, что оказывает влияние на формирование обстановки:

• одно или два окна находятся на одной стене, что позволяет легко расположить небольшую гостиную зону, а кровать будет располагаться немного в глубине помещения, где будет создана интимная зона со слегка притененным светом;
• окна находятся на двух смежных стенах – в этом случае кровать лучше располагать по диагонали или вдоль дальней стены, четко разграничивая пространство, выделяя место для сна и для общения с друзьями;
• наличие окна и балконного блока на смежных стенах – такой вариант очень интересен тем, что на балконе можно создать выделенную гостиную зону, расположив рядом с окном кровать;
• для комнаты с эркерами вариантов больше, тут можно небольшой диванчик или, при достаточной площади, кровать круглой формы.

Кроме того, важными нюансами являются выбор штор и их цвет

При выборе оформления для окон, рекомендуется большое внимание уделить цвету. Для спальни обычно не используются кричащие, излишне яркие оттенки, но и монохромные блеклые занавеси больше гармонии обстановке не придадут

Для смелого современного интерьера допускается использование контрастных и ярких решений. Хорошим решением станут такие сочетания – бежевый и синий, золотистый и бирюзовый, лавандовый и оливковый, розовый и серый. Для маленьких или плохо освещаемых комнат рекомендуются светлые оттенки, которые зрительно сделают площадь больше. Но белые монохромные шторы не брать, так как они могут просто «раствориться» в остальной обстановке. Для спальни уместен зеленый цвет, но его оттенок и цветовая температура будут зависеть от стиля интерьера и уровня естественной освещенности.

Хорошим решением практически для любого интерьера являются шторы бирюзового цвета. Они подходят для классического и современного интерьера, сочетаются практически со всеми цветами. Но при выборе такого оттенка надо учитывать, что он должен присутствовать в том или ином количестве в интерьере спальни, дополнять уже сложившуюся отделку. Синий и голубой цвета являются успокаивающими, это отличный вариант для обстановки спальни, обеспечивающий полноценный сон и отдых.

В зависимости от типа окна могут использоваться занавеси и шторы такого типа:

• простые гладкие шторы с минимальным декором, оттенок которых будет темнее и ярче, чем палитра используемого декора для остальной обстановки;
• жалюзи, римские шторы, сочетающиеся с легкими занавесями, не препятствующими проникновению солнечного света;
• для балконных блоков и эркеров отлично подходят легкие, воздушные занавеси;
• для французских окон используются светопрозрачные ткани с богатой драпировкой.

Подводя итоги по особенностям планировки спальни и расположения кровати у окна, можно резюмировать:

• для помещений неправильной формы надо использовать такие инструменты корректировки пространства, как ширмы, легкие занавеси, комнатные растения, кровать в этом случае ставится по диагонали, сохраняя обзор на входную дверь и боковой естественный свет;
• ложе должно быть максимально удалено от двери в санузел, на кухню;
• не рекомендуется располагаться над кроватью подвесные светильники и массивные люстры, для маленьких спален при расположении у окна будет достаточно света, а для искусственного освещения могут применяться накладные потолочные светильники, настенные бра, Карнизная подсветка;
• между окном и спальным местом рекомендуется ставить своеобразный буфер – комнатные растения, кофейный столик или прикроватную тумбочку.

Почему важно правильно поставить кровать

Взаимосвязь между положением спального места и самочувствием мало у кого вызывает сомнения. С рациональной позиции она объясняется отсутствием сквозняка или яркого солнечного света. С эзотерической — свободной циркуляцией либо застоем энергетических потоков.

Согласно данным психологических исследований для полноценного сна человек должен ощущать себя в безопасности. Это достигается следующими факторами:

• удаленностью от «небезопасных» объектов — окна, например;
• нахождением двери в поле зрения, что дает возможность своевременно заметить посторонних людей;
• невозможностью быть быстро обнаруженным.

Определяющими моментами считаются расстояние от кровати до двери и окна.

Тесное соседство с дверью негативно отражается на спящем

Минусы

А теперь о возможных недостатках этого решения. 

1. Холодный воздух

Даже в южных регионах бывает суровый ветер — если окна установлены непрофессионально или просто уже старые, в помещение проникнет холодный воздух. 

Фото: Instagram apartmenttherapy

Если у вас отрегулированы окна, установлены хорошие стеклопакеты и вы знаете, что из оконных щелей не будет дуть, почему бы не попробовать? 

2. Близость к батареям и сухому воздуху

В отопительный сезон, который длится полгода, многие жалуются на слишком сухой воздух в помещениях. Если спать в непосредственной близости от струи горячего воздуха, утро можно встретить с головными болями, сухой кожей и плохим самочувствием. 

Фото: Instagram apartmenttherapy

Но и здесь есть выход. Во-первых, большинство современных радиаторов оснащены регуляторами подачи тепла. Во-вторых, достаточно высокая спинка будет отсекать воздух от горячей батареи. 

3. Трудно подойти к окну

Мыть подоконник, поливать цветы, если они стоят там, двигать шторы и тому подобное. Однако и здесь найдется контраргумент. Можно не ставить спинку кровати сильно вплотную к окну, отодвинуть ее примерно на 15 см, чтобы проблема решилась сама собой. 

Фото: Instagram apartmenttherapy

4. Психологический аспект: чувство небезоспаности

Актуально для частных домов и первого этажа. Некомфортно спать, когда в окно могут заглянуть. И даже если территория охраняется и стоит забор, отсутствие базового чувства безопасности может сильно помешать сну. Противостоять этому сложно. Если действительно боитесь — скорее всего, вариант кровати у окна не для вас. 

Дизайн: Paquette Associates Inc.

5. Свет из окна

Многим мешает спать даже неяркий свет фонаря ночью, также немало людей любят просыпаться в полумраке, когда в глаза не светит яркое солнце. Для этой проблемы можно найти решение: повесить плотные шторы и закрывать окно, когда вы ложитесь спать.  

Фото: VELUX

Кровать у окна в маленькой спальне

В компактном помещении кровать лучше всего поставить к окну. Это рациональное решение, поскольку, если постель разместить у двери, в комнату будет неудобно заходить. В маленьком пространстве рекомендуется устанавливать у окна подиум, его можно использовать как спальное и рабочее место. Например, на ночь класть матрас, а днем его убирать и ставить туда передвижной стол с ноутбуком. Такой вариант подходит для детской комнаты. Днем основание может использоваться как место для игр.

В небольшой спальне рекомендуется разместить постель параллельно окнам, но оставить место для шкафа или комода. Если комната слишком маленькая, кровать ставят ближе к оконному проему, но оставляют некоторое пространство. В маленьком помещении обязательно используйте каждый квадратный метр площади. Здесь также можно переделать подоконник в диван или стол. Если вы решитесь реализовать такую идею, оформляйте все в одном стиле.

Для компактной спальни в стиле прованс можно подобрать модель, сделанную из искусственно состаренного дерева. Из такого же материала должен быть выполнен подоконник, который будет использоваться как диван. Чтоб помещение было уютнее, положите сюда и на постель подушки в одинаковых наволочках: льняные, украшенные цветочным принтом или яркими лимонами. Шторы тоже могут быть сделаны из такого же материала.

На фото разных интерьеров видно, что в небольшой комнате изголовье спального места может располагаться параллельно или перпендикулярно окнам. Строгих правил размещения этого предмета мебели нет. Все зависит от размеров и формы комнаты, расположения оконных проемов и других факторов.

Маленькую спальню можно зонировать. Если постель расположена около оконного проема, отделите ее плотными шторами, ширмой или раздвижными перегородками. Разрешается комбинировать и отделочные материалы. Например, в стиле лофт на стенах может быть деревянная вагонка и кирпич (последним можно выложить поверхность, рядом с которой будет находиться кровать). Перегородками из гипсокартона лучше не отгораживать – такая конструкция только займет место.

Безопасное расположение – гарантия здоровья

При выборе места, где должна стоять кровать в спальне, выясним, как нельзя ее размещать:

• ногами к дверному проему, стене, шкафу. Иногда такое получается из-за скромных размеров жилища, но если появится возможность, лучше переставить;
• старайтесь не лежать головой к оконному проему, форточке, балкону, иначе свет и звуки с улицы будут мешать отдыху. Для защиты придется повесить плотные шторы. От окна будет сквозить, а это приведет к простуде, ломоте в суставах;
• недопустимо, чтобы ложе отражалось в зеркале, которое будет возвращать негативную энергию. Зеркальные потолки тоже исключаются;

• напротив входа. Возникает ощущение незащищенности. Если других вариантов нет, поставьте ограждение в виде ширмы или шкафа;
• рядом с туалетом или ванной. Шум сливающейся воды помешает высыпаться;
• общая стена с кухней – тоже источник тепла и звуков, нарушающих сон;
• на одной стороне с входом, когда дверь мешает увидеть входящего в комнату. От этого появляется чувство тревоги, уязвимости;
• наклонная балка сверху давит энергетически;
• батареи отопления – плохие соседи, старайтесь держаться от них подальше;
• большим, красочным, «сюжетным» картинам не место в спальне. Они вызывают повышенный эмоциональный фон;

• потолок влияет на общую атмосферу. Лучше, если он будет ровным, без видимых балок. Идеально – натяжной;
• люстры, громоздкие светильники над головой, массивные бра доставляют чувство неосознанного беспокойства;
• не примыкающая к чему-либо кровать посередине комнаты создает впечатление острова в океане – небезопасно, тревожно;
• спать среди книжных полок. Пыль в томах накапливается быстро, удалить ее сложно. Это вызывает аллергию.

Дизайн спальни: оформление изголовья для кровати без спинок

Популяризация стиля минимализм способствовала тому, что в моду вошли высокие и низкие кровати без спинок. Если такую кровать приставить изголовьем к стене, отделка последней может пострадать. Как известно, уютная спальня располагает к тому, чтобы проводить в ней больше времени. В кровати не всегда лежат, а иногда еще и сидят, читая перед сном или смотря телевизор. При этом опираются на изголовье, если таковое имеется.

Если кровать без спинки, придется опираться на стену, что постепенно приведет к ее загрязнению, засаливанию. То же самое может произойти, если во время сна к стене будут прислоняться подушки. Поэтому рекомендуется либо сделать изголовье, либо ставить кровать без спинок на расстоянии от стены.

Вариантов создания изголовья – множество. Лучше, конечно, использовать такие материалы, которые можно мыть. Если это тканевое изголовье, то желательно предусмотреть возможность снятия ткани для стирки. Рассмотрим несколько вариантов создания изголовья кровати, благодаря которым уютная спальня станет еще и стильной.

Изголовье-подушка

Такое изголовье кровати обойдется совсем не дорого – его даже можно сделать своими руками, если, конечно, есть время и способности. Понадобится декоративная штанга или карниз, которой крепится на стену над кроватью.

Шьются пышные или плоские подушки – их понадобится 2-4. Это зависит от желаемого размера подушек и кровати. Далее готовятся чехлы-наволочки на подушки, желательно съемные.

Подушки подвешиваются на карниз с помощью петель или завязок, пришитых к наволочке. Можно сшить несколько комплектов чехлов разного цвета, чтобы они подходили под любое постельное белье. Если же кровать накрывается покрывалом, чехлы можно сделать из той же ткани.

Подушки как изголовье кровати. Wohnidee

Изголовье для кровати – панель

Как сделать изголовье кровати своими руками? Для его создания используют плиту из ДСП или фанеры. Ширина плиты может быть равна ширине кровати или выходить за ее пределы. Высота по желанию. Плиту можно сначала закрепить на стене, а затем отделать, или сначала произвести отделку, а после – крепеж.

Отделка может быть самой разной. Один из распространенных вариантов – так называемая «мягкая отделка». К плите приклеивается толстый слой поролона, после чего натягивается ткань, заменитель кожи или натуральная кожа. Заранее можно разметить расположение декоративных пуговиц, чтобы создать панель с буфами. Когда ткань или кожа будет натянута на плиту с поролоном, нужно сделать проколы в тех местах, где будут располагаться мебельные пуговицы. Однако можно оставить мягкую панель гладкой – выбор должен зависеть от качества материала и стиля (например, буфы хороши для барокко, а гладкая кожаная панель – для стиля модерн).

Тканевое изголовье. Фото: high-heelfootinthedoor.blogspot.com

Панель может быть отделана деревом – например, паркетом или деревянными планками.

Еще вариант – покрасить плиту краской, а затем украсить интерьерными наклейками или ручной росписью. Готовую панель иногда заключают в раму.

На панель можно монтировать полочки и светильники.

Кстати, сама панель может быть дощатой – крашеной или имеющей естественный цвет дерева. Дощатой панели можно придать вид деревенского деревянного забора или калитки. Такой вариант подойдет для интерьера спальни в стиле кантри.

Изголовье – фигурная панель

Эта та же панель, способ создания которой описан выше, только в данном случае плите или дощатой панели придается какая-либо оригинальная форма. Этот вариант подходит, например, для интерьера в этностиле – форма изголовья может быть выполнена в восточных или африканских мотивах.

Изголовье для кровати — ширма

Мобильным изголовьем может служить роскошная ширма с тремя или более секциями. Внутренние секции по ширине должны быть равны ширине кровати. Если все секции достаточно широкие, ширма защитит спящих от раннего летнего солнца.

Ширма в изголовье кровати. Фото:Polly Wreford

Специально изготовленную по нужным размерам ширму можно закрепить на стене – крепятся иногда только средние секции, а боковые остаются подвижными. Однако возможны варианты: ширму можно всю закрепить на стене как большую панель или просто поставить за кроватью.

Драпировка в изголовье кровати

Изголовье кровати можно украсить тканевой драпировкой от потолка до пола. Крепеж драпировки можно сделать скрытым.

Изголовье — мебель

Заказываются невысокие мебельные конструкции-ящики со шкафчиками, открытыми полочками и т.п. Столешница этого мебельного блока является «надкроватной» полкой для светильников и каких-либо мелочей.

Основные советы для обустройства спальни

Варианты расположения кровати Сон выступает в качестве важнейшего периода времени, который нужно регулярно переживать каждому человеку и любому живому существу на планете Земля. Ритм жизни устроен так, что активная и пассивная фаза постоянно чередуются, т. е. сменяют одна другую. А темп жизни, сложившийся в мегаполисе, и вовсе вынуждает человека вести дневных собственных планов по годам, месяцам, неделям, дням, часам, минутам

Если отдыху не уделено должное время и внимание, это впоследствии окажет влияние на умонастроение, состояние здоровья, успех в жизни в целом

Еще один особый момент – расположение кровати

Крайне важно, чтобы она была поставлена в соответствии с базовыми правилами, т. к

от этого аспекта во многом зависит, будет ли человек получать достойный отдых и сон. Дело в том, что если кровать стоит так, как правила устанавливать ее запрещают, это приведет к непорядку не только в отдыхе, но и в личной жизни, здоровье, социальной адаптации. Соблюдение же этих норм, наоборот, позволяет обретать гармонию, крепкий дух и отличное настроение. Далее будут изучены секреты, касающиеся рациональной организации пространства в спальном помещении.

Мнение дизайнеров

Прежде чем выбирать способ расположения кровати и отказываться от понравившегося варианта у окна, рекомендую рассмотреть следующие мнения дизайнеров:

• Первое мнение – установите теплый стеклопакет.
• Второе мнение – использование увлажнителя воздуха или кондиционера.
• Третье мнение – повязки для глаз.

Пространство у окна может быть функциональным, так формируется повышенный уровень комфорта

Необходимо продумать все тонкости перед тем, как производить установку кровати в спальной комнате. Предварительный проект нужно рассмотреть со всех сторон и только потом принять решение.

5 правил размещения кровати

Чтобы установить кровать, дизайнерами выработано несколько простых и доступных правил:

Фото	Описание
	Правило 1 Доступ к спальному месту должен быть обеспечен с обеих сторон. Особенно правило должно выполняться для двуспальных кроватей.
	Правило 2 Кровать не стоит располагать там, где есть подвешенные предметы любой направленности. Не рекомендуется размещать спальное место под балками и прочими декоративными предметами.
	Правило 3 Хорошо, если есть возможность не располагать кровать у стен, на которых висят картины и крупные светильники.
	Правило 4 Кровать, в соответствии с японским учением не может располагаться напротив зеркал. Есть мнение, что любые зеркальные поверхности могут забирать энергию спящего человека.
	Правило 5 Не рекомендуется ставить кровать так, чтобы ноги спящего человека были расположены к дверям.

Размещение кровати у окна в зависимости от стороны света будет формировать ваше эмоциональное состояние

• Интересно мнение дизайнеров, все как один говорят о том, что кровать изголовьем к окну — плохое решение.
• Многие же пользователи твердят, что именно такое расположением им импонирует.
• Психологи убеждены, что схематичное ограничение спального места создает психологическую защиту, которая позволяет человеку максимально расслабиться, соответственно, выспаться.

Декоративные оконные элементы оградят ложе от солнечных лучей и сквозняков

В качестве ограничителя могут служить следующие варианты:

• Легкая занавеска. Презентабельно смотрится тюль.
• Фигурные столбики уместны для установки в широких помещениях.
• Свет. В спальной зоне используется максимально приглушенный свет, а на остальной территории комнаты — дневной, естественный и яркий.
• Ширмы. Удачный вариант для ограничения спального места, если комната искусственно продолжается на балконе.

Выбор кровати

Современные возможности предлагают огромное разнообразие кроватей. Наиболее популярными и удобными в использовании считаются такие:

Фото	Описание
	Вид 1. Современный стиль Речь идет о кроватях – подиумах. Такой вариант гарантирует удобное и эффектное расположение кровати у окна, но при условии, что оно будет панорамным. Хорошо применять данный вариант в частных домах.
	Вид 2. Японский стиль Возможен к воплощению только при условии точного выполнения инструкций. Здесь учитываются прикроватные полки и высота настила.
	Вид 3. Царский стиль Основа этого стиля — высокое изголовье. Это гарантирует защиту от сквозняков и яркого света.
	Вид 4. Шебби – шик Это своеобразный ретро стиль. Основное его преимущество заключается в том, что каждый сантиметр помещения используется максимально функционально и рационально.

Чтобы придать помещению стиль и экстравагантность, можно приобрести круглую кровать. Основное ее преимущество заключается не только в том, что она смотрится достаточно оригинально, но и в том, что она решат проблему доступа к оконному проему.

Как правило, круглая форма кровати отлично отражает такие стилевые направления, как модерн, классика и техно

Планировка для спальни: принципы размещения мебели

Процесс планировки спальной комнаты напрямую зависит от формы и размеров помещения

Кроме того, важно учитывать количество спящих в помещении. Стоит задуматься о личных предпочтениях каждого человека

В зависимости от размеров комнаты кровать можно оборудовать многочисленными полками и шкафами, которые будут обеспечивать функциональность

Принципы размещения мебели в спальной комнате напрямую зависят от:

• Функциональности. Комната для сна должна не только включать в себя кровать, но и прочую атрибутику: телевизор, шкафы, тумбы и прочие.
• Комфорта. Стоит учитывать любимые цвета и оттенки, материалы и стилевые направления.
• Эргономики.

Что надо знать о планировке спальни

Планировка спальной комнаты должна начинаться с выбора местоположения для кровати. Все дело в том, что она занимает самое значительно место.

Затем необходимо определиться с местом, где будет стоять шкаф. Здесь учтите, что шкафы купе занимают меньшую площадь.

При необходимости устанавливаются прикроватные тумбы, а также дополнительные предметы мебели для хранения вещей.

Продлить комнату можно при помощи утепления балкона

Если кровать установлена у окна, то вы автоматически лишаетесь оконного пространства. Чаще всего это место используется для цветочных горшков, книг и элементов декора.

Когда можно и нельзя ставить кровать у окна? Советы, идеи дизайна

Во время ремонта или обустройства новой квартиры у каждого хозяина встает вопрос о правильной и рациональной расстановке мебели. Спальня – помещение в котором мы отдыхаем после тяжелого трудового дня, восстанавливаем силы. Здесь все максимально должно способствовать здоровому сну, расслаблению и умиротворению.

Конечно, в тесной однушке для сна, и чтобы сэкономить место удобнее поставить двухъярусную кровать или диван. Но если вы являетесь обладателем просторных апартаментов, можете создать в них определенное дизайн интерьера, то двухспальная кровать в комнате станет незаменимым предметом.

Остается только выяснить как ее нужно расположить, чтобы отдых принес максимум комфорта. Многие решают, что лучшим местом для размещения является стена, на которой встроен оконный проем.

Когда можно ставить кровать изголовьем к окну?

Решая последовать западной моде и поставить кровать у окна, Вы должны учесть ряд неудобств и которыми Вам придется столкнуться:

• Звуки с улицы более всего слышны у открытого окна. Скорее всего оживлённая улица будет помехой хорошему сну, также, как и неприятные запахи пыли и загазованности больших городов. Чтобы снизить уровень шума в комнате придется ночью закрывать окна.
• Причиной недосыпа может стать яркий солнечный свет, падающий на постель, если комната находится с восточной стороны. Окно в спальне придется закрывать жалюзи или плотными шторами, которые будут заслонять утренние лучи и не пропускать горячий воздух.
• Если стеклопакеты панорамные, то скорее всего, зимой с них будет проникать пронизывающие потоки холода и можно легко просквозить спину.
• Если под окном, по стандарту установлена батарея – она будет пересушивать воздух. Поставьте рядом цветок. Он будет давать кислород и прекрасно расти при дневном свете.

Однако, если другое размещение не вписывается в планировку комнаты и кровать придется ставить у окна – выбирайте высокое изголовье. Оно поможет скрасить вышеописанные минусы. При этом, воспользуйтесь советами и примерами дизайнеров, относительно удачного зонирования спальни.

Стоит упомянуть узкие, вытянутые комнаты, где окно расположено на маленькой стенке. Поставить поперек кровать нет технической возможности, тогда другого варианта, как поставить ее у окна не существует.

В каких случаях нельзя располагать кровать возле окна?

Восточные учения говорят, что хорошо спать головой на восток, следуя естественному ходу небесных тел. Согласно учению фен-шуй, а также с практичной точки зрения, есть варианты планировки спальни, когда установка кровати около окна крайне нежелательна:

• Изножьем к входной двери. Считается, то это позиция покойника.
• Напротив зеркала, если в его отражение попадает спящий. По поверьям, оно отбирает силы и не дает полноценно выспаться.
• Если в комнате на одной стене с окном расположена дверь. Вам будет неудобно вставать со спального места, чтобы рассмотреть кто вошел.
• Под наклоном, низким потолком, потолочной балкой, массивными предметами (полками, люстрами). Все это создает невидимое ощущение давления на тело человека, мешая здоровому сну.
• На одной линии чётко между окном и дверным проемом. В этом случае Вы будете чаще болеть от сквозняков. Либо придется преградить путь воздушным потокам шкафом.
• Специалисты не рекомендуют расположение изголовья в спальне у радиатора.
• Для маленьких детей и подростков не желательно размещение кровати в комнате у подоконника. Там лучше поставить стол для обучения.

Непрактично также расположение спального места, вплотную примыкающего изножьем к стене.

Рекомендации дизайнеров

Современные планировки в домах с мансардной спальней или чердаком могут включать в комнатах альков. Это не лучшее место для установки кровати. В нише постоянно будет наблюдаться нехватка кислорода, что оставит негативные впечатления об отдыхе. Лучше в алькове устроить уголок для созерцания пейзажей или чтения книг.

Если Вы обладаете квартирой-студией и кровать решили поставить под окном, стоит выделить целую зону релакса или сна, отделив ее подиумом и подчеркнув современный стиль или лофт.

Наиболее удачным расположение кровати в комнате у окна считается, если стеклопакеты оформляют эркер. В классическом стиле интерьера, они подбираются арочными, создавая поистине большое королевское ложе для сна в спальне. Кстати, в таком случае кровать можно разместить так, чтобы созерцать в окне пейзажи, особенно если Вы обладатель апартаментов с панорамным остеклением.

Реализуя в комнату стиль кантри или прованс, плюсом будет декорировать кровать легким шифоновым балдахином в спокойных теплых тонах.

Причины не спать у окна

Представим ряд причин, по которым люди не желают спать головой к окну.

Боязнь сквозняков

Чаще всего именно нежелание простудиться отпугивает жильцов от такой расстановки мебели. Несмотря на то, что качественно установленные современные оконные пакеты не пропускают холод, даже если вы живете в стране с суровыми климатическими условиями, а система вентиляции пластиковых окон позволяет проветривать помещение, не открывая створок окна, многие до сих пор боятся простудиться, находясь в кровати у окна.

Кровать у окна в бежевой спальне

Кровать под окном в детской

Жар от батарей отопления

Духота в спальне тоже никому не нужна, ведь комфортного отдыха в таком случае не получится. Рядом с радиатором спать не только неудобно, но и вредно. Сухой горячий воздух негативно сказывается на состоянии волос и сушит кожу лица. Решение этой проблемы есть -можно перенести радиаторы, установив их с любой боковой стороны кровати. Также можно поставить этой спинкой к окну кровать с высоким изголовьем, чтобы загородить путь горячим воздушным потокам.

Спальня с эркерным окном

Кровать у французского окна

Яркий солнечный свет

Кроме солнечных лучей, в спальню через окно также проникает свет фонарей и любопытные взгляды прохожих, если жилье находится на первом этаже. Защитить кровать напротив оконного проема от света и случайных свидетелей легко, достаточно приобрести плотные шторы. Это могут быть традиционные занавески из ткани, жалюзи или рулонные варианты. В зависимости от плотности и цвета материала можно регулировать уровень светопроницаемости.

Кровать изголовьем к окну

Затруднительно подходить к окну

Некоторые считают, что кровать возле окна мешает поливать цветы, мыть стекла, вытирать пыль на подоконнике или раздвигать шторы. Решить эту проблему можно, разместив кровать на расстоянии 15-20 см от окна.

Круглая кровать у окна

Шум с улицы

Голоса прохожих или гудки проезжающих мимо машин — не лучшие фоновые звуки для безмятежного сна. В ночное время можно пользоваться берушами, которые легко приобрести в любой аптеке. Этот способ подойдет тем, кто не успел модернизировать окно в спальне или тем, кто хочет сильно сэкономить. Обладатели современных окон обеспечены хорошей звукоизоляцией. Также шторы из тяжелой материи помогают образовать защитный барьер, который не допустит проникновения шума в комнату.

Кровать у окна на мансарде

Психологический дискомфорт

Спать с открытым пространством за спиной отважатся немногие, это связано с тем, что перед сном и после пробуждения человек теряет чувство безопасности. Чтобы сон был комфортным, можно воспользоваться советами выше и приобрести плотные шторы. Также можно сначала спать ногами к окну, привыкая, что оно не таит в себе никакой опасности. Через несколько дней страхи отступят.

Кровать напротив окна

Версии разных народов: можно ли спать ногами к двери

Вопрос о том, можно ли спать ногами к выходу издавна интересовал многие народы. Славяне, скандинавы и даже китайцы пытались понять, как правильно расположиться во время сна, чтобы хорошо отдохнуть и при этом избежать чьего-либо отрицательного воздействия.

У большинства народов сон на кровати, которая расположена напротив двери, ассоциируется с негативными эмоциями и энергетикой

Есть несколько версий разных народов объясняющих, почему же все-таки этого делать нельзя:

1. У скандинавов есть интересная легенда, согласно которой во Вселенной существует три мира. В одном из них живут обычные люди, в другом – боги, а в третьем – монстры, злые призраки и прочая нечисть. Считалось, что когда человек засыпал, его душа отделялась от тела и отправлялась в путешествие, а дверь была своеобразным порталом, провожающим душу. Так вот, если заснуть ногами к выходу, можно было попасть именно в «темный», населенный призраками мир и уже не вернуться из него.
2. Славяне воспринимали дверь практически также и считали, что за ноги злые силы запросто могут утащить человека в ад. Из этих соображений люди старались не спать ногами по отношению к двери, чтобы не давать возможность всякой нечисти забирать их души.
3. Вопрос безопасности – в таком положении человек довольно уязвим, на него легко напасть и совершить какие-то противоправные действия. Поэтому древние люди старались спать в глубине дома и в таком направлении к двери, чтобы не дать возможности врагам совершить нападение.

В чем-то доля правды в этом есть, потому что многие спящие ногами к выходу отмечают, что:

• Им снятся кошмары;
• Часто мучает бессонница;
• Нет ощущения полноценного отдыха после сна;
• Сон в основном прерывистый, неспокойный.

Есть версия, что такие вещи происходят на подсознательном уровне, так как человек во время сна чувствует себя незащищенным, и инстинкты древних предков не дают ему расслабиться в положении «ноги к двери».

Оформление спальни с одним окном

Для начала рассмотрим классический вариант планировки, когда в спальне одно окно, расположенное посередине одной из стен. В этом случае у владельца жилья нет каких-либо ограничений, ведь для оформления интерьера можно использовать любые стили и направления. Расстояние между окном и кроватью должно составлять около 1 метра, что позволит свободно передвигаться по комнате. Также кровать можно расположить перпендикулярно окну или так, чтобы изголовье находилось под оконным проемом.

Если в доме или квартире узкая спальня, то кровать лучше всего поставить параллельно длинным стенам, при этом расположение окна ни на что не влияет. Альтернативное решение – покупка небольшого каркаса кровати без спинки. Если помещение совсем небольшое, то кровать располагают поближе к стене, расположенной напротив окна и двери.