Массажный (ортопедический) коврик своими руками

Устройство тренажера для позвоночника

Прежде чем приступить к изготовлению такого устройства своими руками, стоит узнать его устройство и принцип работы. Тренажер для позвоночника представляет собой доску. На одной ее стороне устанавливаются перекладина и ручки для фиксации. Этот тренажер устанавливается наклонно к стене. Угол наклона регулируется специальной кареткой для удобства.

Перекладина имеет повышенную прочность, ее можно использовать и в качестве турника. Для изготовления перекладины используется металлическая труба. Это рассказано вкратце, из чего состоит тренажер для коррекции позвоночника. Его устройство несложное, поэтому он легко изготавливается своими руками в домашних условиях.

Популярные техники изготовления массажного коврика из подручных материалов

Ортопедический коврик из камней или гальки

Каждый из нас может вспомнить, когда малыш находится на морском побережье, он любит бегать босиком по плоской гальке. Поэтому первым вариантом мы рассмотрим такой коврик. Для начала работы следует подготовить материал:

• Ковролин на резиновой основе – размер выбирается индивидуально таким образом, чтобы хватило, по крайней мере, на пару шагов ребенка.
• Плоская галька – если поблизости водоёмы, то гальку собрать на берегу, но если такая возможность отсутствует, приобрести в цветочном магазине.
• Клей или жидкие гвозди.

Чтобы сделать такой детский настил, следует промыть камни и тщательно просушить. После этого клеем покрывается основа и поверх него выкладывается галька. В процессе камни следует хорошо прижимать к основанию. Клей должен просохнуть и только после этого изделие может полноценно использоваться для профилактики плоскостопия.

Из гальки

Коврик для детей своими руками из крышек от пластиковых бутылок

Мы выбрасываем пластиковые крышки, которые остаются от бутылок. Но из такого материала может быть сделана классическая дорожка для массажа ножек.

Для изготовления необходимо:

• Крышки от пластиковых бутылок (от количества будет зависеть конечный размер).
• Ковролин или ткань с плотным основанием.
• Шило для сшивания материала.

Крышки сшить с основой по тому же принципу, что и пуговицы. В крышках проделать отверстия при помощи нагретого шила. После этого сшейте крышки с материалом. В том случае, если вы желаете получить рисунок, то выложить материал по цветам. После того как последний элемент пришит, коврик можно полноценно использовать.

Комбинированный гимнастический

В том случае, если изделие выполнено из нескольких типов материалов, он для малыша более интересен. Но изделие сложнее в изготовлении. Размерные параметры и количество отделов определяется строго индивидуально.

Комбинированный тип

Материалы, которые применяются для выполнения:

• Ткань ярких оттенков.
• Кольца пластиковые различных размеров.
• Липучки для фиксации, можно приобрести в швейном магазине.
• Старые карандаши, которые пришли в непригодность.
• Разные по диаметру крупы.
• Отрезок поролона.
• Шьется изделие иголкой и ниткой.
• Мел и линейка.

Определиться с размерами и с тем, какое будет количество квадратов. Параметры отрезков выбираются самостоятельно.

Каждый квадратик шьем по одному типу, то есть сложить два куска и прошить с трех сторон, вывернуть и расправить углы. Таким образом сделать необходимое количество.

Сделанная заготовка украшается выбранными элементами.

Ортопедическая дорожка для садика и дома

Великолепно на одном настиле будут сочетаться сразу несколько элементов. То есть можно сделать коврик из пуговиц и использовать в дополнение крупы, и завершить работу шариками из синтепона или другого материала. Такой массажный коврик обязательно заинтересует малыша.

Вариант с пуговками

Коврик с дугами самостоятельно

Хорошая идея для создания коврика для детей своими руками – оснастить его специальными дугами. К ним можно крепить игрушки, музыкальные механизмы, погремушки.

Благодаря таким элементам, можно сконцентрировать внимание ребенка. Процесс создания полотна в детскую комнату состоит из этапов, перечисленных ниже. Чтобы сшить элементы развивающего коврика для детей от 0 до 3 лет, нужно придерживаться следующей последовательности

Чтобы сшить элементы развивающего коврика для детей от 0 до 3 лет, нужно придерживаться следующей последовательности

Процесс создания полотна в детскую комнату состоит из этапов, перечисленных ниже. Чтобы сшить элементы развивающего коврика для детей от 0 до 3 лет, нужно придерживаться следующей последовательности.

Основа коврика

Для изготовления сенсорного коврика для детей своими руками, оснащенного дугами, потребуется несколько метров натуральной ткани и материал, служащий уплотнителем – синтепон или поролон. Если нет желания создавать из ткани выкройки для аппликаций, можно приобрести ту, которая уже декорирована детскими узорами.

Для изнаночной стороны подойдет однотонная бязь.

Для создания коврика для детей своими руками, размером 1 кв. м. потребуется:

• Основная ткань с нанесенным рисунком – 2 м.;
• Пластмассовый обруч диаметром 90 см.;
• Фоновая ткань без узоров – 4 цвета по 30 кв. см.;
• Поролон – 1,5 кв. м.;
• Ленты, липучки, цветные веревки, помпоны;
• Липкая лента, желательно разных цветов;

После выбора тканей для основы, необходимо приступить к выкройке:

Первой раскраивается нижняя часть. К выбранной основе прикладывается заранее подготовленная бумажная схема, аккуратно обводится мылом или карандашом. Обязательно следует оставить зазоры для швов. После нанесения разметки, можно вырезать ткань. Далее следует вырезать ровные квадраты из фоновой ткани, которые поочередно сшиваются между собой. Должен получится контрастный узор

Важно все швы делать плотно и качественно, оставляя их изнутри изделия. К верхней части пришиваются развивающие игрушки

После этого, лицевую сторону можно пришивать к уплотнителю – поролону или синтепону.

Использовать для создания изделия лучше ткани разных тонов – холодных и теплых оттенков.

Дуги

Выбранный обруч делится на две равные части при помощи канцелярского ножа.

1. Обруч делится на части – 125 см и 132 см.
2. Для придания мягкости полученным дугам, рекомендуется плотно обернуть их синтепоном, фиксируя его нитками.
3. После этого, дуги необходимо декорировать цветной тканью.

Кусочки синтепона необходимо прикрепить к каждой половине обруча, плотно прижимая и обматывая их нитками с периодичностью 2 – 3 см.

Соединение дуг и основы коврика

Оптимальный вариант – продеть дуги через отверстия, закрепить при помощи широкой липучки с внутренней стороны.

Для того, чтобы дуги не выскакивали, нужно крепко обмотать кармашки с дугами с помощью материала.

1. Сквозные прорези следует делать недалеко от мест соединений фона и центра.
2. Затем их рекомендуется обметать.
3. На нижней части пришиваются липучки (ближе к наружным углам).
4. Вторые половинки липучек крепятся к дугам на передней поверхности.
5. Дуги складываются накрест, к нижней крепится плотная тесьма для фиксации конструкции.
6. Сенсорный коврик готов.

Как сделать своими руками ортопедический коврик?

Коврик для лечения стопы можно изготовить самостоятельно, для этого потребуется:

• все, что безопасно для малыша: ткань разной фактуры, камешки, крупы (гречка, рис, горох, чечевица), пуговицы, пробки, карандаши;
• точный размер изделия. В этом случае следует ориентироваться на возраст ребенка и комплекс рекомендованных упражнений;
• фантазия, время и желание сделать полезную вещь.

Самый простой вариант изделия, выполненный своими руками:

1. Подготовить ткань. Хорошо, если она будет шероховатой, ворсистой и приятной на ощупь. Например, лен, бархат, вельвет и т. д.
2. Если ткань недостаточно плотная можно сложить ее в несколько раз и сшить. По желанию между слоями ткани прокладывается тонкий поролон.
3. Поверх нашиваются подходящие вещицы будь то пуговицы или карандаши. Сыпучие продукты определяются в мешочки, которые также закрепляются на лицевой стороне.
4. Для создания эффекта лечения следует чередовать мягкие сектора с жесткими, крупные предметы с мелкими. Главное, чтобы конструкция была удобной в эксплуатации.

Массажный коврик из квадратов

Для изготовления потребуется ткань или несколько видов ткани, которые послужат основой для определенных зон коврика:

• Размер секции равняется длине шага малыша или чуть больше. Например, восемь зон квадратной формы. Для каждой – свой наполнитель: карандаши, пуговицы, поролон, горох, гречка, бусинки, фасоль.
• Для изготовления одного квадрата ткань складывается лицевой стороной внутрь и прошивается с трех сторон.
• После тканевый квадрат выворачивается и расправляются его углы. На лицевую сторону могут быть нашиты бусины или внутрь засыпано зерно.
• Пустые блоки следует заполнить поролоном. Все элементы сшиваются между собой в красивую и полезную дорожку.

Самодельные варианты предназначены только для профилактики.

Чем опасна вальгусная деформация стоп для ребенка?

Проблема вальгусной деформации при отсутствии коррекции и лечения стопы может привести к разным проблемам со стороны всего опорно-двигательного аппарата.

Если говорить об осложнениях касающихся стоп, то вальгус способствует развитию следующих отклонений:

• искривление пальцев ног;
• неврома;
• постоянные мозоли и натоптыши на подошвенной и боковой поверхности стопы;
• формирование пяточной шпоры;
• врастание ногтей;
• воспаление ахилового сухожилия;
• отвисание стопы;
• развитие косолапости.

Далее возможны осложнения дегенеративные и воспалительные процессы в области коленных, тазобедренных суставов, воспаление коленных менисков, синовиальных сумок, диспропорциональное развитие мышц нижних конечностей. Воспалительные процессы в суставах будут сопровождаться покраснением, отечностью, боль, усиливающимися при определенных движениях. Также вальгус негативно сказывается на позвоночнике, вызывает искривление осанки, перекос, смещение межпозвоночных дисков.

При вальгусной деформации ребенка могут часто беспокоить болезненные ощущения в стопах, коленях, бедрах. Особенно выраженными они становятся после длительной двигательной активности или нагрузки. При тяжелой степени деформации боли могут доходить до спины.

Мастер-класс «Массажный коврик для закаливания детей»

Алена Турьева

Мастер-класс «Массажный коврик для закаливания детей»

Сегодня почти каждая мама знает дорогу к врачу-ортопеду. Многие следуют рекомендациям специалистов и приобретают для малышей ортопедическую обувь со специальной стелькой. Таких детей очень много, которые приходят в детский сад, и носят специальную ортопедическую обувь. Профилактику плоскостопия следует начинать с самого раннего детства. С этой же целью делают специальный массаж ступней. Специалисты утверждают, что, занимаясь с ребенком до 1 года, проблем с плоскостопием можно полностью избежать.Если следовать тезису доктора Комаровского: «ребенок должен быть худой, голодный и грязный»

, и позволять чаду бегать босиком – можно заложить хороший фундамент здоровья на будущее. Практически так и жили наши предки, славящиеся крепким здоровьем. Сегодня о ходьбе босиком мы забываем,да и нет для этого условий: ведь не выпустишьдетей гулять босиком во двор, где полно осколков и другого мусора. Так что же делать?Очень просто: изготовьте массажный коврик!

Чем он полезен:

— способствует правильному формированию свода стопы;

— позволяет избежать плоскостопия;

— стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы в нижних конечностях;

— активно воздействует на рефлексогенные зоны стоп, что в свою очередь стимулирует

сердечнососудистую деятельность, улучшает кровообращение в целом;

— сторонники китайской медицины утверждают, что массаж стоп воздействует на

биологически активные аккупунктурные точки, которые связаны с внутренними органами,

— стимулируют иммунитет;

— положительно влияет на всю опорно-двигательную систему;

— развивает вестибулярный аппарат.

Конечно, выбор массажных ковриков в магазинах очень большой, но мы решили сделать коврик своими руками. Да и для детей он будет больше по душе, цветной, яркий, с такими предметами, которые бы никогда не увидели на ковриках в магазинах.

Итак, для изготовления массажного коврика нам понадобится бумага и ручка (или карандаш)

. И все) На первом этапе нам нужно нарисовать какойковрик мы хотим по итогу получить. Насколько длинный он будет, что для материалы мы хотим использовать. Так что берем бумагу и простой карандаш и рисуем эскиз нашего коврика. Второй этап. Нужно определиться с основой, на которую мы будем пришивать или приклеивать детали для коврика. Купили в Рич Фемели основу- коврик для фитнеса за 220 р.Размер: 140 x 50 x 0,6 см. Там очень много разных цветных ковриков.

Третий этап. Ищем те материалы и предметы, которые мы наметили для работы по созданию коврика: пробки от шампанского, ненужная пирамидка, пластмассовые буквы и цифры, бельевая веревка, губки для мытья посуды, цветные камушки и тд.

Все это у нас имелось, поэтому денежных затрат не было.

Четвертый этап. Закрепление предметов. Для того чтобы зафиксировать наши элементы к основе использовался все тот же термоклей, которым я пользуюсь всегда. Незаменимая вещь!

Пятый этап. Украшение. Использовала акриловые краски по ткани.

Вот такой массажный коврик получился. Дети были в восторге!

Массажный коврик своими руками — мастер-класс

Прежде всего, взгляните на свой коврик и представьте, что можно на нем изобразить, даже если он довольно абстрактного рисунка, как у меня, можно превратить его в схематичный детский рисунок, украшая его разнообразными элементами. Разложите бусины и пуговицы, не пришивая, как бы намечая, что и где разместить, в процессе работы вам обязательно придут идеи, как обыграть или дополнить тот или иной участок. 

Так как свой коврик я обшивала для сына, то решила, что на нем непременно должен быть транспорт, а лучше несколько видов, взглянув на рисунки вертолета, я представила себе, как он должен выглядеть и вырезала из фетра трех цветов основные детали: зеленый корпус, голубое лобовое стекло и красные винты.

Так же схематично я изобразила красный автомобиль с голубыми стеклами, колесами послужат крупные пуговицы, или как в моем случае «медали/этикетки» от игрушек.

Прямоугольник на холме я решила сделать домиком с окошком, на котором стоит цветок в горшке, горшок и листву вырезала из фетра, а цветочек связала из тонкой хлопчатобумажной пряжи крючком №1, а в центр цветка пришила жемчужную бусину подходящего размера.

Цветочек я вязала так:

1 ряд: в кольцо амигуруми провязываем 12 столбиков без накида (ст.б/н)

2 ряд: (1 ст. б/н, в следующую петлю провязываем 1 столбик с накидом (ст.с/н), 1 столбик с двумя накидами (ст.с2/н) и еще 1 ст.с/н) повторить 6 раз

3 ряд: разворачиваем цветочек и вяжем на задней стороне по 5 воздушных петель, привязывая соединительным столбиком за лепестками второго ряда, то есть должно получиться 5 воздушных лепестков за цветочком

4 ряд: в арки третьего ряда провязываем (1 ст.с/н, 6 ст.с/2н, 1 ст.с/н) * 5 раз

Нить закрепить и оставить длинный конец для пришивания. Ставни для окошка вяжем более плотной пряжей.

1 ряд: 12 воздушных петель (в.п.)

2-8 ряды: 2 в.п. подъема (в.п.п.), 12 ст.с/н

Для того чтобы выучить основные цвета радуги, можно связать разноцветные цветочки. 

1 ряд: 6 ст.б/н в кольцо амигуруми

2 ряд: (2 ст.с/н в 1 петлю) * 6 раз

3 ряд: (ст.б/н, далее в одну петлю: 2 ст.с/н, 1 ст.с/2н, 2 ст.с/н) * 6 раз.

Низ коврика я оформила вязаной цепочкой из воздушных петель размером с коврик, а затем столбиками с накидом, связанной пряжей «травка» зеленого цвета.

Солнышко я расшила пуговицами на ножках, а в виде лучей пришила цветные карандаши. Пришивайте карандаши двумя стежками сначала с одного конца, а затем с другого, так на обратной стороне коврика будет меньше стежков. Кстати карандаши легко вынимаются, и ребенок может поднимать их с коврика пальцами ног, это упражнение есть во всех комплексах гимнастики для профилактики плоскостопия.

Пришейте голубые стекла вертолета из фетра крупными стежками контрастной нити, а затем и остальные его детали пришейте к коврику.

Под вертолетом пришейте на одинаковом расстоянии друг под другом счетные палочки, с обоих концов, так же как и цветные карандаши (солнечные лучи), они изображают вертолетную веревочную лестницу.

Абстрактный прямоугольник двух цветов я заполнила пуговицами на ножках и шнуром-тесьмой, который закручивается петлями и ощущается стопой наряду с мягким покрытием. В итоге ленточного лабиринта я пришила объемное вязаное сердце-амигуруми из мохеровой пряжи.

Из кудрявой бежевой пряжи я связала столбиками с накидом небольшой овал, в виде облачка, а под ним пришила овальные голубые бусины, похожие на капли дождя.

В самом низу холма начинает свое путешествие автомобиль из фетра, пришитый крупными стежками, с рифлеными колесами из «медалей», которые можно заменить пуговицами подходящего размера.

Из деревянных бусин коричневого и зеленого цвета мы с дочерью пришили дерево.

Ставни окна пришиваем так же крупными стежками, так чтобы их легко можно было открывать и закрывать пальцами ног.

В свободном месте рядом с домиком мы пришили игрушечный ключ.

По всему холму располагаем цветочки с пуговичками в центре

по порядку как в скороговорке: «каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

Полосу из зеленой травки пришиваем снизу коврика.

И наш массажный коврик готов, хотя его можно продолжать обшивать и дальше, столько, сколько вам позволит фантазия. Вот так просто изготовляется массажный коврик своими руками. Занимайтесь профилактикой плоскостопия, играючи и будьте здоровы!

Как сделать коврик для детей своими руками?

Сделать ковер для массажа стоп своими руками вполне реально. Для его изготовления потребуются различные природные материалы, которые легко найдутся дома или во дворе, а также немного фантазии.

Из камешков для детей 1 года

Один из самых эффективных ковриков получается из мелких и крупных камушков. Прогулки по подобному изделию позволят усилить кровообращение, вследствие давления на нервные окончания стопы. Преимущества данного материала:

• доступность;
• гладкость (не повреждает кожу малыша);
• природность, отсутствие токсичности;
• электропроводимость (дополнительный плюс – обеспечение элекромассажа).

Для создания подобного изделия следует придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Подобрать мягкую основу. Просто наклеить камни на кусок ткани не достаточно. Камни – очень твердый и неподатливый материал. Поэтому когда малыш наступает на изделие, камешки режут, впиваются в ножку. Чтобы этого не произошло, и кроха ходил по коврику с удовольствием, следует подготовить правильную основу. Она должна быть мягкой и прогибаться под ножкой. Например, можно сшить несколько слоев плотной ткани и внутрь положить поролон (толщина не менее 1,5 см).
2. Выбрать нетоксический клей. Оптимальный вариант – клей ПВА. Но он будет держать только небольшие камешки, приклеенные к хлопчатобумажной ткани. В других случаях камни отклеиваются, что опасно для ребенка. Более эффективным является использование полимерного клея, лучше всего держит клей-пистолет. Но тогда следует усеять камушками поверхность так, чтобы не было доступа к клею.

Из пуговиц

Изделия из пуговиц выглядят очень красочно и необычно. Поэтому они так нравятся малышам. Его особенности:

1. Может быть большим или маленьким.
2. Изделие делают квадратным, круглым, в форме мультяшного персонажа или картинки.
3. Для изготовления потребуются пуговицы разных размеров, рельефные и плоские.
4. Ткань подойдет только плотная. Мягкая ткань будет рваться.
5. Пришивать пуговицы нужно плотными нитками, чтобы при ходьбе они не отрывались.

Набивной

Набивной коврик – это изделие, выполненное в виде кармана из ткани, куда насыпают различные природные материалы – горох, крупы, муку и прочее. Таких карманов может быть несколько.

Изделие подойдет для малышей до 2-3 лет, если имеются подозрения на неправильное формирование стопы. Особенно эффективны коврики в виде дорожек, где в каждой секции имеется особое наполнение.

Ходить по таким дорожкам следует с начала, немного постояв на каждой секции. Для нового преодоления не следует переворачиваться и идти обратно. Нужно сойти с изделия и начать с первой секции.

При отсутствии места, чтобы расстелить длинный ковер, можно соорудить компактный. По нему не ходят, а переступают с секции на секцию.

Мастер-класс коврика из каштанов

Замечательным материалом для изготовления ортопедического массажера для ног послужат каштаны. Для его изготовления потребуется:

• плотная ткань (джинс, фетр, байка);
• разного размера каштаны;
• дрель с тонким сверлом или шило;
• плотная нить или леска;
• наполнитель (поролон, холлофайбер).

Комбинированный вариант для детского сада

Комбинированные изделия совмещают в себе несколько секций с разными поверхностями. Хождение по таким коврикам очень полезно и эффективно для предотвращения плоскостопия. Часто в детском саду воспитатели просят изготовить коврик мамам малышей, имеющих проблемы с формированием стопы. Для создания такого коврика потребуются:

• плотная ткань (2 полоски – 1 м на 60 см и 12 на 30 см);
• жесткая часть губок для мытья посуды (6 шт.);
• пуговицы (40 больших и 20 маленьких);
• цветные карандаши (24 штуки);
• декоративная лента;
• ножницы, нитки, иголка.

Из крышек от пластиковых бутылок

Крышки от пластиковых бутылок бывают разных цветов. Это делает их хорошим материалом для изготовления различных поделок, картин и предметов быта. Из крышечек можно соорудить красочный и интересный массажер для стоп. Для этого потребуются:

• крышечки разных цветов;
• шило для проделывания отверстия;
• твердая основа (фанера, резина);
• плотная нить или леска.

Далее в каждой крышечке делается отверстие для сшивания. После крышки нужно разложить по цветам, в соответствии с картинкой, и сшить между собой.

Как выбрать массажный коврик в магазине

Материалы ковриков и массажных элементов бывают различными: камушки дерево, ПВХ. Форма ковриков тоже бывает самая разнообразная: от плоских круглых тарелок до длинных массажных дорожек.
Наиболее популярным массажным ковриком для детей является

Массажный коврик-пазл Орто

Пазл и разнообразие расцветок также несёт развивающую функцию. Разные наборы ковриков совместимы. Вы можете собрать коврик любого размера и фактуры из нескольких наборов, например:

Массажный коврик-пазл Орто универсальный

В такой набор входят: камни мягкие (1 шт), камни жесткие (1 шт), шипы (1 шт), шишечки (1 шт), трава мягкая (1 шт), трава жесткая (1 шт), елочка (2 шт)

Хорошо дополнить любой коврик модулями «Островок»:

Модуль Островок массажный коврик-пазл

В центре коврика расположена полусфера — «Островок», покрытая массажными шипами для стимуляции подошвенных мышц. Если встать на рабочую поверхность посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.

Коврики также отличаются по жёсткости. Мягкие коврики ласкают стопы, вызывают внутреннюю улыбку:

Мягкий массажный коврик море

Жёсткие коврики сперва могут показаться неудобными, даже болезненными. Нужно научиться смягчаться к этому чувству. Мышцы тренируются расслабляться, становятся более гибкими, упругими, живыми. Название модулей также вызывает любопытство: жёлуди, черепашки, лесенка, морские камни:

Тибетские массажные коврики

(Аппликатор Кузнецова, пранамат эко) отличаются острыми массажными элементами — иглами, и не рекомендуются детям (хотя дети проявляют к ним большой интерес, лучше не давать во избежании травм). Наиболее популярным среди таких ковриков является коврик Bradex благодаря качеству и хорошим размерам/

Действие такого массажного коврика аналогично йоговскому лежанию на гвоздях. Дискомфорт от первоначального напряжения уходит, тело учится расслабляться. Постепенно приходит ощущение тепла и комфорта.

Аккупунктурный массажный коврик для взрослых

Благодаря давлению шипов кровь приливает к местам, обычно неподвижным и зажатым в повседневной жизни, например верхней части спины. Аккупунктура при этом оказывает мощный оздоравливающий эффект. Такие коврики используют в комплексном лечении остеохандроза и других заболеваний спины.

Массажный коврик с камнями

Морские камушки стали доступны зимой. Можно вообразить себя на побережье Крыма. Со вдохом создать в воображении морской воздух, закрыть глаза и увидеть брызги волн.

Массажный коврик с камнями

Такие коврики довольно компактны, при этом количество камней  — более 200. Нога довольно быстро обучается комфортному хождению по гладкой поверхности камней.

Из минусов — однообразие, отсутсвие простора. Коврик хорошо использовать в сочетании с другими моделями, например с напольным покрытием ОРТО.

Роскошный, а не дешёвый коврик с турмалином, вырабатывает эндорфины, гормоны радости.

BYRIVER Массажный коврик с подогревом

Камни не будут холодными благодаря подогреву. Тепло в сочетании с действием нефрита вырабатывает лейкоциты, повышает иммунитет, проникает глубоко в тело и мягко лечит позвоночник.

Одно из назначений массажного коврика — превратить домашнюю физкультуру в яркое, увлекательное занятие.

Роликовая доска

Это полностью деревянная доска с вращающимися цилиндрами. Дерево, в отличии от камня — всегда тёплый материал. Вращение цилиндриков создаёт порой неожиданные ощущения, но всегда приятные. Как для детей, так и для родителей. Например можно по утрам не вставать с кровати, а выкатываться с приятным массажем. Есть крепления, чтобы зацепить доску за ступеньку детского спортивного комплекса. Получается массажёр — горка.

Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях

Родителям нужно помнить, что просто приобрести коврик и положить на видном месте недостаточно. Все-таки, в первую очередь коврик – это серьезное лечебное приспособление. Кроме этого, встав однажды на неровную (или даже колючую) поверхность, малыш не захочет больше прикасаться к ней.

Он особенно необходим, если вашему ребенку поставили диагноз варусная или вальгусная деформация стопы, асимметричную ходьбу или плоскостопие.

Приучать детей к этому приспособлению нужно постепенно, осторожно и в форме игры. Попытайтесь заинтересовать малыша. Для начала просто поставьте ребенка на коврик

Пусть у него будет возможность «познакомиться» с аксессуаром, привыкнуть к нему и понять, что ничего страшного в неровностях нет. Дайте время «подружиться» с половичком

Для начала просто поставьте ребенка на коврик. Пусть у него будет возможность «познакомиться» с аксессуаром, привыкнуть к нему и понять, что ничего страшного в неровностях нет. Дайте время «подружиться» с половичком.

Коврик отлично работает для профилактики различных заболеваний.

Затем начинайте двигаться по поверхности. В первые годы жизни не более пяти минут, и не чаще, чем три раза за сутки. Упражнения элементарные: ходьба в разном темпе или постоять на месте.

Важно! Если на поверхности разные виды выпуклостей, то ходить следует в одном направлении: от маленьких к более крупным бугоркам